YOGA

 

PRATIQUE DU HATHA YOGA  :

Le Hatha-Yoga est une discipline ancienne qui s’appuie sur de nombreuses méthodes pour retrouver harmonie intérieure et souplesse physique.

MIEUX-ETRE, EQUILIBRE et EPANOUISSEMENT par des postures d'assouplissement, de maîtrise du souffle et de la concentration.

Ces exercices sont associés à une respiration consciente et attentive et sont pratiqués dans le respect du rythme et des capacités de chacun

La relaxation  allongée permet de se détendre en déplaçant la conscience dans les différentes parties du corps, délaissant toutes les activités physiques.

Ainsi, il est possible de retrouver un repos, que parfois, même le sommeil nocturne ne procure plus.

 

LES COURS SONT ANIMES

par  Anne-Laure LEPRINCE-TARTAR, fraîchement de retour d'Inde, formée à l'enseignement d'asanas et pranayama (yoga) au sein de l'association Vellai Thamarai avec Ajit et Selvi Sarkar.      

 

OÙ ?

Salle Anna de Noailles
(escalier à gauche, côté parking du U EXPRESS)

 

QUAND ?

1 fois par semaine

Jeudi

17h30 à 19h00
19h00 à 20h30

 

QUI ?

Animatrice :

Anne-Laure LEPRINCE-TARTAR

Moniteur de Yogasana et de Pranayama - Diplôme délivré par Vellai Thamarai France.

Formation réalisée à Puducherry, Inde, au Centre Culturel de Vellai Thamarai.

Tél. 06 26 31 14 67

Contact Mail

 

Renseignements :

Caroline BELORGEY
Tél. 01 30 41 43 87

 

QUOI ?

- Certificat médical d'aptitude

- Par souci d'hygiène, serviette obligatoire pour votre confort sur les tapis

 

COMBIEN ?

  • 270 € / la saison